咖啡是刺激性食物吗 奶茶属于刺激性食物吗？

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咖啡属于刺激性饮料。刺激性饮料是对大脑有兴奋作用的饮料，最常见的是茶、咖啡、可可、碳酸饮料等，这些饮料中或多或少含有咖啡因，刺激性饮料每天最好不饮用超过三杯。

咖啡是刺激性食物吗

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。

咖啡能增强注意力和反应能力，能增强体力，使人锻炼时间变长，使锻炼效果更好。

入睡前饮用刺激性饮料，会使大脑皮层兴奋而久久不能入睡，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可以保持肌肤柔嫩光润。

刺激性食物即辛辣食物。是指尖锐而强烈刺激性的食物，包括，烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。还有酸味的食物发物海鲜类牛羊肉鹅蟮鱼。

扩展资料：

咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。此外，有研究显示，睡前喝大量咖啡，可让人体的生物钟往后推移，变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。

另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产生疲惫感和睡意。何丽建议，尽量不要熬夜，如果工作需要，晚餐时可吃杂粮饭或喝些杂粮粥，杂粮中含有较丰富的B族维生素和碳水化合物，会让人不易饿，减少疲劳感。

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